Dickichtgeflüster

Folge 32: Welcome Vojtěch & Simon!

Dickichtgeflüster — Sat, 14 Mar 2026 20:09:43 +0000

In dieser Folge sprechen Jule und Paula mit den neuen Bundestrainern Vojtěch Král und Simon Jakobsson. Wie sind sie Trainer geworden? Was unterscheidet EliteläuferInnen von HobbyläuferInnen? Und wie gut verstehen sie eigentlich schon deutsche OL-Vokabeln? Viel Spaß beim Anhören!

Folge 31: Auf in die neue Saison mit Ingo Horst

Dickichtgeflüster — Fri, 06 Feb 2026 11:53:45 +0000

Die Vorfreude auf die bevorstehenden Wettkämpfe ist groß, allen voran der 4-Löwen-Pokal mit dem ersten BRL des Jahres. Mit Ingo Horst ist einer der Organisatoren, Bahnleger und Kartenaufnehmer zu Gast. Außerdem schwelgen wir zusammen in den Erinnerungen an seine Zeit im Bundeskader und lange Tage in schönen Wäldern. Überstunden abbauen und währenddessen im Wald eine neue Karte zeichnen? Inspirierend! Viel Spaß beim Anhören!

Folge 30: Förderverein mit Lutz Spranger

Dickichtgeflüster — Sun, 28 Dec 2025 13:30:33 +0000

Wer oder was wird denn da eigentlich gefördert? Wie ist der Förderverein entstanden und welche Projekte sollen zukünftig unterstützt werden? Darüber sprechen Anna und Paula mit Lutz vom Förderverein des Deutschen Orientierungssports. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 29: Safe Sport mit Brit Kärger

Dickichtgeflüster — Sun, 09 Nov 2025 07:54:00 +0000

Was bedeutet eigentlich Safe Sport? Wieso ist das Thema für den Orientierungssport überhaupt relevant? Welche Konzepte und Ideen gibt es bereits? Was muss noch getan werden? Darüber sprechen Jule, Nilas und Anna mit Brit aus der neu gegründeten Safe Sport Gruppe des deutschen Orientierungssports. Die Machbarkeitsstudie von Martin Nolte findet ihr unter diesem Link: https://www.bisp.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Nachrichten/2022/MachbarkeitsstudieSichererSport.html Zum Basiskurs vom DTB hier entlang: https://safesport-basiskurs.dtb.de/ Viel Spaß beim Anhören!

Folge 28: OL bei den Hobbits – mit Esther Schulte-Zurhausen

Dickichtgeflüster — Fri, 17 Oct 2025 18:38:06 +0000

Zu Gast ist in dieser Folge wieder einmal eine deutsche Meisterin (DM Lang, D35). Manch eine:r kennt sie vielleicht noch unter dem Namen Esther Doetsch. Sie berichtet uns von ihrem siegreichen Lauf, außergewöhnlichen Weltcups in Ozeanien und ihrem Leben mit ihrer OL-Familie. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 27: Viel zu schnell, viel zu spannend – mit Leon Kollenbach und Joachim Stamer

Dickichtgeflüster — Wed, 17 Sep 2025 10:12:02 +0000

In unserer bisher größten Podcastaufnahme geht es diesmal um das Knock Out Format. Zu Gast sind Joachim Stamer, der Bahnleger für die erste Knock Out DM im kommenden Jahr sein wird, sowie Leon Kollenbach als erfahrener Sprintbahnleger und Knockout Organisator. Was begeistert an Knock-Out? Was macht eine gelungene Veranstaltung aus? Und welche Tipps gibt uns Jo zur Vorbereitung mit? Außerdem steht der JJLVK vor der Tür, der dieses Jahr vom Hype-Team unterstützt wird. Was dahinter steckt, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 26: Und plötzlich Trainer bei den World Games

Dickichtgeflüster — Wed, 27 Aug 2025 12:07:52 +0000

Warum Erik Döhler temporär den Seitenwechsel vom Athleten zum Bundestrainer gewagt hat, wie es für ihn nach langjähriger Verletzung weitergeht und warum die World Games so wichtig für den Leistungssport aber auch für die Außenwirkung des Orientierungslaufs in Deutschland sind. Hört rein und freut euch auf interessante Hintergründe und Perspektiven!

#RIP Mattia Debertolis

Folge 25: Geniale Stimmung – Überwältigend – Teamgeist

Dickichtgeflüster — Fri, 08 Aug 2025 13:01:14 +0000

Besser spät als nie gibt es jetzt noch einen kleinen WM Rückblick zur WOC in Finnland. Jule und Nilas - unserer neuester Zuwachs im Podcast Team - sprechen dazu mit Ole Hennseler über seine Läufe und alles was zu einer guten WM dazu gehört. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 24: JWOC-Recap – unser Blick hinter die Kulissen

Dickichtgeflüster — Sat, 05 Jul 2025 07:12:30 +0000

In dieser Folge blicken Leon und Sabine gemeinsam mit Veit und Karsten auf die JWOC zurück. Es geht um sportliche Highlights, emotionale Momente und spannende Einblicke hinter die Kulissen – von der Betreuung bis zur Öffentlichkeitsarbeit. Wie lief die Woche? Was bleibt hängen? Ein ehrlicher Rückblick aus erster Hand.

Folge 23: Halbzeit bei der JWOC – Drei Stimmen, viele Highlights

Dickichtgeflüster — Wed, 02 Jul 2025 08:12:39 +0000

Mit Platz 9 in der Sprintstaffel und guten Einzelläufen im Sprint und über die Langdistanz meldet sich das deutsche Team zurück. Loic, Julia und David erzählen, wie es bisher lief – und was uns morgen erwartet.

Folge 22: JWOC PreTalk – Vorbereitung, Vorfreude & Vibes aus dem Team

Dickichtgeflüster — Fri, 27 Jun 2025 08:30:46 +0000

Wie liefen die letzten Trainings vor Ort? Welche Taktik ist im italienischen Gelände der Schlüssel zum Erfolg? Und was treiben unsere Athlet*innen eigentlich noch so – wenn sie nicht gerade Posten jagen? Leon und Sabine haben vor Ort mit ihnen gesprochen und nehmen euch mit zu Gnocci, Wassermelone und Badeseen, ins Trentino.

Folge 21: Karte, Kompass, Körpergefühl – bringt es uns wirklich voran? – die Auswertung zur Umfrage – zyklusbasiertes Training mit Sabine Rothaug

Dickichtgeflüster — Wed, 25 Jun 2025 20:14:42 +0000

Viele AthletInnen spüren, dass ihr Körper im Monatsverlauf anders funktioniert – aber wie sehr beeinflusst das tatsächlich das Training? Und wie bewusst gehen wir damit um? Gemeinsam mit Sabine Rothaug werfen wir einen genaueren Blick auf die Ergebnisse der Umfrage: Welche Erfahrungen machen OL-Läuferinnen mit ihrem Zyklus? Und welche Chancen bietet ein besseres Verständnis für den eigenen Körper? Wir sprechen über Unsicherheiten, eigene Erfahrungen und neue Denkansätze rund um zyklusbasiertes Training. Viel Spaß beim Reinhören!

Folge 20: Es hilft sehr, dass beim OL alle Altersklassen am gleichen Tag laufen – Vereinbarkeit von Sport, Familie und Beruf – mit Anicó Kulow

Dickichtgeflüster — Thu, 12 Jun 2025 20:28:00 +0000

Frischgebackene deutsche Meisterin über die Mitteldistanz in der Altersklasse D35, Physikerin, vierfache Mama und Yogaliebhaberin – in dieser Folge erzählt uns Anicó Kulow, wie sie Familie, Job und Sport unter einen Hut bringt. Sie teilt ihre Alltagstricks, berichtet von Trainingsläufen in der Mittagspause, ihrer Zeit im französischen Grenoble, OL-Training während der Schwangerschaft und gemeinsamen Wettkämpfen mit der ganzen Familie. Außerdem gibt es natürlich einen kurzen Rückblick auf die DM Mittel und das Turnfest in Leipzig. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 19: Wer holt sich den Titel?

Dickichtgeflüster — Thu, 29 May 2025 20:55:30 +0000

Die nächste Deutsche Meisterschaft steht vor der Tür! Wir werfen einen Blick auf die Elite und Juniorenklassen, diskutieren Favoritenrollen und lassen Athlet:innen selbst zu Wort kommen. Wer ist in Topform, wer hat was vor und wer macht am Ende das Rennen bei den Deutschen Mittelmeisterschaften? Mit exklusiven Sprachnachrichten von Athlet:innen über ihr Training, ihre Erwartungen und Ziele. Viel Spaß beim Anhören und danke an Anton, Christoph, David, Emma, Julia, Konstantin, Lone, Marek, Paula, Sabine, Toby und Till fürs Mitwirken!!

Folge 18: OL auf Chinesisch mit Annkathrin Knoll

Dickichtgeflüster — Fri, 09 May 2025 21:30:00 +0000

Wir nehmen euch mit auf eine kleine Reise ins Land der aufgehenden Sonne, ins Reich der Mitte. Es geht nach China zu Annkathrin, die uns vom OL (bzw. vom 定向越野 - dìngxiàngyuèyě) zwischen Großstadtdschungel, Unicampus und kunstvollen Parkanlagen berichtet. Außerdem sprechen wir ein bisschen über den 'Road and Belt Austausch', zu dem auch in diesem Sommer wieder eine deutsche Jugendmannschaft eingeladen ist. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 17: Siegerin und Sieger der Herzen – mit Karol Kielb

Dickichtgeflüster — Thu, 10 Apr 2025 16:36:00 +0000

DM Sprint & Sprintstaffel und DBK Mannschaft haben im Harz die nationale OL-Saison eröffnet. Mit Jule ist die frischgebackene Sprintmeisterin unter uns und kann aus erster Hand von ihrem Lauf und von ihrer speziellen Vorbereitung im Höhen-Trainingslager in Südafrika berichten. Was bringt das eigentlich? Und wie funktioniert Höhenanpassung? Karol verzweifelt an extra schweren Fragen im A oder B-Spiel. Und neben dem ein oder anderen akustischen Zwischenfall erwähnen wir eventuell auch noch Sprintstaffel und Mannschaft. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 16: Über die Bundeswehr zum OL – Sprintspezialist Christoph Freudenfeld im Interview

Dickichtgeflüster — Mon, 31 Mar 2025 19:09:44 +0000

In freudiger Erwartung des ersten nationalen Wochenendes 2025 erzählt uns einer der schnellsten Altersklassensprinter Deutschlands, wie er über die Bundeswehr zum OL fand, mit Weltmeistern Geschenke für den Frieden tauschte und warum die Lokalzeitung ihn zum Sieger von Sohnes Gnaden erklärte. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 15: Lücken nutzen, kreativ sein und Wollen – Vereinbarkeit von Leistungssport, Familie und Beruf – Mit Matthias Kretzschmar

Dickichtgeflüster — Wed, 05 Mar 2025 00:30:00 +0000

Bevor die neue Saison so richtig startet, haben wir Matti zu Gast beim Dickichtgeflüster und befragen ihn, wie er sein Training und seinen Alltag mit Familie, zwei Kindern und Vollzeitjob unter einen Hut bekommt. Welche Herausforderungen gibt es? Welche Lösungen hat er gefunden? Wie verändert sich die Erwartungshaltung? Und welche Ziele gibt es für ihn in der neuen Saison? Das ganze Thema sollte natürlich auch nochmal von einer weiblichen Seite beleuchtet werden, aber das heben wir uns vorerst für eine andere Folge auf. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 14: Leichtathletik & OL mit Maren Guthier

Dickichtgeflüster — Wed, 19 Feb 2025 07:52:01 +0000

Wir sind zurück nach einer etwas längeren Pause. In dieser Folge sprechen wir mit der neuen Bundeskaderathletin Maren Guthier über ihre Erfahrungen in zwei doch recht unterschiedlichen Sportarten: Leichtathletik und OL. Wie lassen sie sich gut kombinieren? Von was proftiert man in der jeweils anderen Sportart? Wie unterscheidet sich die Wettkampfauswertung? Viel Spaß beim Anhören!

Folge 13: Bunt, vielfältig und vor allem lecker! – Kristin Ritzenthaler über Ernährung im Leistungssport

Dickichtgeflüster — Fri, 03 Jan 2025 18:43:42 +0000

Hand hoch, wem schon alles mal ein Gel geplatzt ist! Kristin Ritzenthaler gibt uns in dieser Folge, durch ihre Zeit im Leistungssport im OL/Leichtathletik und anschließende Arbeit als Ernährungswissenschaftlerin, praxisnahe Tipps zum Thema Ernährung im Orientierungslauf-Training und Wettkampf. Fazit bei dem Thema ist sicherlich wie immer: man kann viel falsch, aber auch viel richtig machen. Zerbrecht euch nicht den Kopf, sondern probiert einfach mal aus was für euch funktioniert.

Gießener Vegetarische Lebensmittelpyramide: https://www.bzfe.de/ernaehrung-im-fokus/unsere-highlights/die-giessener-vegetarische-lebensmittelpyramide/

Folge 12: Frauen im OL – Von Gleichberechtigung, TrainerInnen-Sein und der Verantwortung, die wir alle tragen

Dickichtgeflüster — Mon, 23 Dec 2024 17:21:13 +0000

In dieser Weihnachtsfolge sprechen wir mit Sabine Rothaug über ihre Erfahrungen als Kader-Athletin und Trainerin, Bahnlängen, was an norwegischer Fehlerkultur besonders ist und am Ende rufen wir auch noch eine Revolution aus. Gespannt? Dann hört rein!

Folge 11: Immerhin heben wenigstens die OLer*innen ihre Gels auf – und alles was wir 2024 sonst über uns und den Sport gelernt haben

Dickichtgeflüster — Tue, 26 Nov 2024 17:53:56 +0000

Nach einer kleinen Saisonpause melden sich Paula, Jule und Anna wieder zurück mit einer neuen Folge. Mit einem sehr persönlichen Blick schauen wir zurück auf die vergangene Saison und überlegen uns, was wir daraus für die kommende Saison mitnehmen möchten.

Folge 10: Mission Titelverteidigung – das Robotron-Team im Interview zum D-CUP

Dickichtgeflüster — Mon, 21 Oct 2024 19:46:02 +0000

Das Dickichtgeflüster ist wieder da mit einer neuen Folge! Wir blicken zurück auf den nationalen Saisonabschluss mit Indoor-OL, DPT Sprint, DM Lang und D-Cup. Was lief gut? Was läuft beim nächsten Mal noch besser? Mit dabei sind auch alle fünf LäuferInnen des siegreichen Robotron Teams. Sie berichten, wie ihre Läufe waren und wie es ist, wenn plötzlich ein Fernsehteam aus dem Gebüsch springt. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 9: Hochsaison – Zwischen DM Staffel, DM Lang und „DM Indoor“

Dickichtgeflüster — Tue, 01 Oct 2024 21:08:34 +0000

Willkommen zu Folge 9 beim Dickichtgeflüster. In dieser Folge hört ihr einen kleinen Rückblick zum Team-Wochenende im Vorharz. Dazu konnten wir Stimmen vom OL-Team Filder einfangen. Außerdem gibt es einen Ausblick zum großen Saisonabschluss mit DM Lang und D-CUP. Besonders spannend wird es beim Indoor OL am 3.Oktober. Anna gibt letzte Tipps aus Bahnlegersicht für dieses neue Wettkampfformat. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 8: Westfalen-Power beim JLVK: Anton Knoll und Ole Wittiber im Interview

Dickichtgeflüster — Fri, 20 Sep 2024 10:53:31 +0000

Jule und Anna sprechen mit Anton Knoll und Ole Wittiber über ihren Heim-JLVK vom letzten Wochenende, ihren Trainingsalltag und ihre Ziele für die nächste Zeit. Außerdem gibt es einen kleinen Ausblick zur DM Staffel und DBK Mannschaft. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 7: Chaos im Kartenstapel? – Anatoly Zelenin im Interview zu Omaps.me

Dickichtgeflüster — Sun, 08 Sep 2024 20:40:20 +0000

Hier kommt Folge 7 für Euch! Paula, Anna und Anatoly spechen dieses Mal über die Ergebnisse der Deutschen Hochschulmeisterschaften und über das neue Kartenarchiv omaps.me. Holt eure Karten raus und tragt sie auf der omaps-Webseite ein, damit wir bald eine OL-Karte von ganz Deutschland haben! Außerdem werfen die nächsten nationalen OL-Wochenenden bereits große Schatten voraus.

Folge 6: Best Buddies – Ole Hennseler und Bojan Blumenstein im Interview zur EM in Ungarn

Dickichtgeflüster — Mon, 26 Aug 2024 20:13:04 +0000

In dieser Folge gibt es einen Rückblick zur Europameisterschaft in Ungarn. Mit dabei sind Ole Hennseler und Bojan Blumenstein, die von ihren Rennen und ihrem Staffelerfolg berichten. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 5: Wer spricht da eigentlich? – Anna, Jule und Paula über ihr Dickichtgeflüster-Projekt

Dickichtgeflüster — Sun, 11 Aug 2024 21:27:35 +0000

In dieser Folge erfahrt ihr endlich mehr über die Hosts dieses Podcasts. Außerdem bekommt ihr Tipps, welche OL Karten ihr unbedingt mal testen solltet, wo man sich so richtig schön verlaufen kann und welche Intervalleinheiten wir lieben. Mit dabei ist natürlich auch wieder das A oder B Spiel - diesmal in erweiterter Version. Viel Spaß beim Anhören!

Folge 4: Ich liebe Wald! – Riccardo Casanova im Interview zur WM in Schottland

Dickichtgeflüster — Thu, 25 Jul 2024 21:56:41 +0000

WOC Rückblick mit Riccardo Casanova

Folge 3: Live aus Plzen – Athletenstimmen zur JWOC in Tschechien

Dickichtgeflüster — Thu, 11 Jul 2024 19:55:00 +0000

In dieser Folge hört ihr Stimmen zur Junioren-WM und Interviews mit den Trainern des Nachwuchskaders. Außerdem findet in dieser Woche die erste Sprint-WM der Elite in Edinburgh statt. Seid live dabei beim deutschen Audiostream auf eurovisionsport.com!

Folge 2: Kurze Beinchen – Sophie Kääriäinen im Interview zu Kinderbahnlegung

Dickichtgeflüster — Thu, 27 Jun 2024 22:00:00 +0000

Kinderbahnlegung mit Sophie Kääriäinen

Folge 1: Wir sind startklar – Emma Caspari im Interview zu ihrem Weltcup-Debüt in Italien und der Schweiz

Dickichtgeflüster — Thu, 13 Jun 2024 21:30:18 +0000

Doppel-Weltcup-Folge mit Emma Caspari